ਪੀਐੱਮਇੰਡੀਆ

ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ, ਸ਼੍ਰੀ ਨਰੇਂਦਰ ਮੋਦੀ ਨੇ ਭਦਰਾਸਣ (Bhadrasana) ਯੋਗ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਯੋਗ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਭੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਦਰਾਸਣ (Bhadrasana) ਯੋਗ ਮੁਦਰਾ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਭੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।

 ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਐਕਸ (X) ‘ਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ;

 “ਭਦਰਾਸਣ (Bhadrasana) ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਭੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।”

भद्रासन का अभ्यास जोड़ों को मजबूत बनाता है और घुटने के दर्द को कम करता है। यह पेट की तकलीफों को दूर रखने में भी मददगार है। pic.twitter.com/3fJ0h9IvLp

— Narendra Modi (@narendramodi) June 17, 2024

Bhadrasana is good for strengthening the joints and reduces pain in the knees. It is also good for the stomach. pic.twitter.com/KcJcxsz4Un

— Narendra Modi (@narendramodi) June 17, 2024

***

 ਡੀਐੱਸ/ਐੱਸਟੀ